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Holiday party tonight, lunch with granddaughter tomorrow-oh the pits we can fall into!
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103,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2291 kcal
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Fett: 106,94g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 194,94g.
Frühstück: Trader Joe's Broccoli & Cheddar Cheese Quiche, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Regular Coffee, Clementines. Mittagessen: Trader Joe's Stacked Eggplant Parmesan, Fuji Apples. Abendessen: Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Vegetable & Goat Cheese Flatbread Appetizer Pizza, Sierra Nevada Pale Ale, Sea Queen Jumbo Butterfly Coconut Shrimp. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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