Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 31,64g.
Frühstück: Limão, Gengibre, Probiótica 3 Whey Protein, Salsinha, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Chuchu, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Chuchu, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Edilene Azevedo's Gewichtsverlauf
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