Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Pecel, Rempeyek, Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Mittagessen: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Buah Naga, Telur Rebus. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tintyna's Gewichtsverlauf
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