Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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84 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Роскар Яичный Белок. Mittagessen: Barilla Спагетти #5, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Abendessen: Куриная Печень, Гречка Отварная, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cliogod1's Gewichtsverlauf
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