Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Суши-Профи Ролл Сякэ Маки. Snacks/Sonstiges: Haas Кукурузный Крахмал, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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