Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 101,44g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 238,64g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Маасдам, Овсянка. Mittagessen: Финик, Финик, Финик, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Яичный Омлет. Abendessen: Теремок Блин с Грибами, Бисквит, Картофель Отварной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Мандарины, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Батончик Мюсли. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|