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После вчерашней зарядки и пробежки, утром вес составил 73,8 кг
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 132,01g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Круассан со Сгущенкой, Велком Грудинка Домашняя, Яичница. Abendessen: Кунгурский Кефир 2,5%, Суп с Фрикадельками, Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Славянка Конфета Золотой Степ. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Бег - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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