Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alpro Soya Sojajoghurt. Mittagessen: REWE Bio Pesto Verde, Olivenöl, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, REWE Gnocchi. Abendessen: Ja! Getrocknete Tomaten, Hummus, REWE Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: K-Classic Latte Macchiato Light, Plätzchen, Medjool Datteln. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kolibri234's Gewichtsverlauf
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