Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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820 kcal
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Fett: 20,62g | Eiw: 22,73g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Cimory Yogurt, Cuka (Sari Apel), Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Mangga. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Nasi Goreng. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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