Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 80,12g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe, Vital Fresh Hummus, Migdały, Orzechy Brazylijskie, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Look Food Błonnik Kokosowy, Słonecznik. Mittagessen: Tesco Tomato Passata, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Abendessen: Koktajl Mleczno- Owocowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Vital Fresh Hummus, Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe, Mirko Śledź w Sosie Buraczkowym. Snacks/Sonstiges: Pestki Dyni, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|