Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 86,86g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 175,00g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Heinz Tomato Ketchup, Marks & Spencer Santini Tomatoes, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Fried Egg , Tesco Mushrooms, Marks & Spencer British Outdoor Bred Unsmoked Bacon Medallions. Mittagessen: Marks & Spencer Count on Us Beef Ragu. Abendessen: Aldi White Bloomer, Chocolate Syrup , Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, La Tasca Patatas Bravas (Fried Potato), Tesco Sirloin Steak, Churros, Tapas. Snacks/Sonstiges: Flat White. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jan 18 vom Mitglied: ajjt
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