Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 251,45g.
Frühstück: Овсянка, Манго. Mittagessen: Мягкий Тофу, Запеченные Бобы, Шпинат, Авокадо. Abendessen: Курага, Кефир, Яблочный Напиток, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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252 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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