Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 176,41g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Салат Айсберг, Яйцо, Обычное Кофе. Mittagessen: Белый Хлеб, Данессия Салат Пикантный, Глобус Рыба Жареная в Кляре. Abendessen: Яйцо (Целое), Хлеб Цельнозерновой, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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