Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
|
89,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 81,85g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Lichia, Panini Dukan, Kefir de Leite, Mel, Banana Prata, Mãe Terra Semente de Linhaça. Mittagessen: Hambúrguer Caseiro, Suco Verde, Ovo Frito, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Coco, Suco Verde, Lasanha de Berinjela, Arroz de Couve Flor. Snacks/Sonstiges: Lichia. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
|