Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Wedel Delicje Szampańskie. Abendessen: Pieczarka Brunatna, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Gulasz Wieprzowy, Makaron Pełnoziarnisty, Bioway Kasza Gryczana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Sonstiges: Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Ser Ricotta, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Nasze Smaki Schab z Wędzarni, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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