Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 24,28g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Mangga, Pepaya. Mittagessen: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Buah Pir, Mangga, Pepaya. Abendessen: Belimbing, Buah Pir, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sonia adelia's Gewichtsverlauf
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