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total turun 6 kg di bulan pertama
awal yang menyenangkan
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 96,47g.
Frühstück: Teh Hijau, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih, Kopi, Diabetasol Sweetener. Mittagessen: Tempe Orek, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tempe Orek, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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firdauscfra's Gewichtsverlauf
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