Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 63,35g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 135,75g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Клюква, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Оливковое Масло, Приготовленная Чечевица, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Сельдерей, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Помидоры Черри, Салат Айсберг. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Козий Сыр (Твердый). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Соевый Соус, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Кофе, Миндаль, Дары Природы Финики Сушеные. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AdeyaSatorina's Gewichtsverlauf
|