Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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109,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 101,16g | Eiw: 340,39g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Rama Original Margarine, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Supplements SA Pure Whey Protein, Scrambled Egg, Selati Golden Brown Sugar. Mittagessen: White Rice, USN 100% Premium Whey Precision Complete, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Clover Tropika Slenda, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Mister Sweet Jelly Beans, Doritos Sweet Chilli Pepper, Evox 100% Whey Protein Advanced, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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