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Ну вот и начался год. Хорош читмилить и снова в бой!
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1965 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 317,20g.
Frühstück: Зеленый Чай, Бондюэль Зеленый Горошек, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кузьминка Хлеб Зерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Чеснок. Mittagessen: Сырники Диетические. Abendessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Лама Вареники с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы с Солью, Mirinda Газированная Вода. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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