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Didn't exercise as much....worked longer hours
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114,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 97,60g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Canderel Sweetener Tablets, Low Fat Milk. Mittagessen: Margarine, Bovril Beefy, Bakers Provita Multigrain. Abendessen: Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Cooked Summer Squash (from Fresh), Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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etienne.noddy's Gewichtsverlauf
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