Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3583 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 162,45g | Kohlh: 584,89g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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