Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Cucumber, Carrots, Lowfat Plain Yogurt, Tuna in Water (Canned), Parsley. Mittagessen: Cucumber, Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Okra . Abendessen: Cucumber, Arugula Lettuce, Chicken Breast, ملوخية, Broccoli. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
عجلة - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Abdullah_1988's Gewichtsverlauf
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