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Bu muydu yani? 😫 o kaçamakların bir bedeli olmalıydı tabii 😔
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 57,63g.
Frühstück: Yeşil Çay, Muratbey Tel Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Ceviz, Badem. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fityasam25's Gewichtsverlauf
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