Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 51,90g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Сахарный Песок, Беловодье Яченька по-Старорусски, Пятерочка Яблоко Красное, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сила Традиции Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка, Тушеная с Морковью в Мультиварке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Сырники 2% с Сахарозаменителем, Кунжутной и Цельнозерновой Мукой, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Круазетт Хлебцы Бородинские Тонкие, Лента Яблоко Симиренко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Кефир 1%, Радоград Семена Чиа, Круазетт Хлебцы Бородинские Тонкие, Чай с Лимоном, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|