Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 105,16g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 74,70g.
Mittagessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Domatesler, Yeşil Acı Biber. Abendessen: Koska Tahin Helva Kakaolu, Migros Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tavuk Suyu, Nohut Yemeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Ceviz, Fındık. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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