Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 80,89g | Eiw: 161,69g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Jordans Crunchy Naturel, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Mittagessen: Cherrytomaten, Saladinettes Geraspte Wortelen, Boni Salade Gerookte Zalm. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Ebly Tarwe, Carrefour Courgette, Rode Paprika, Carrefour Kippenworst. Snacks/Sonstiges: Eiwitshake, Body & Fit Just Protein, Koffie (Espresso), Koffie (Espresso), Gemengde Notenmix, Gemengde Notenmix. mehr...
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1290 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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master b's Gewichtsverlauf
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