Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Conad Fette Biscottate Integrali (8g)), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mela, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Garofalo Spaghetti Integrali. Abendessen: Ciambelline al Vino, Mandarino, Cachi, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Snacks/Sonstiges: Latteria Yogurt Magro all'ananas, Hero Marmellata Light alla Pesca, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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