Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 233,33g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Пирожок с Грибами, Горбуша, Картошка Тушеная, Картошка Тушеная. Abendessen: Пирожок с Картошкой, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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