Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 148,99g | Kohlh: 238,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Апельсин, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Biotechusa Iso Whey Zero, Киви, Power Pro Whey Protein, Свеклы, Грецкие Орехи, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Лосось Морской Мир. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Soy Pro Scitech Nutrition. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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