Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 155,69g | Kohlh: 216,10g.
Mittagessen: Ricotta, Buitoni Pasta Sfoglia, Conad Polpa in Pezzi, Selex Spaghetti Integrali, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati all'olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Funghi Champignon, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Sfogliatella Napoletana, Self Omninutrition Proteine Whey. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rinaldo96's Gewichtsverlauf
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