Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: Nestlé Cereali Lion, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grancereale Croccante con Riso, Gustibus Crema di Pistacchio, Banana. Abendessen: Auchan Mini Gallette di Mais al Rosmarino, Terra & Vita Insalata Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Instant Oats Vanilla. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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