Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 90,10g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Элефант Куриный Рулет Запеченный, Свинина, Каждый День Салями Туринская, Ламбер Сыр 50%, Копченов Сало Белорусское, Капуста Белокочанная, Теремок Борщ Постный. Abendessen: Магнит Мандарин, Ашан Киви, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи, Магнит Сыр Голландский 45%, Свинокомплекс Томский Сервелат Экстра, Хлебозавод 6 Хлеб Кирпичик. Snacks/Sonstiges: Славянка Ассорти Люкс, Славянка Конфеты Славяночка Сливочная, Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко. mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merzaffka's Gewichtsverlauf
|