Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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98 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Авокадо, Сыр Сулугуни, Останкино Салями Мелкозерненая. Mittagessen: Петрушка, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Лукашинские Патисоны Мини с Пряной Зеленью, Курица по-Хански. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Чернослив Фруктовый Батончик, Молочный Коктейль из Пломбира и 2 Бананов. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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