Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 124,57g.
Frühstück: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Suncoast Gold Macadamia Milk, Manzana, Almendras Blanqueadas, Zumo de Limón, Requesón, Avena, Clara de Huevo, McCormick Gelatina. Mittagessen: Apio Cocido, Frijoles Cocidos, Garbanzos Cocidos, Aguacate, Espinacas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Jícama, Pepino (Pelado), Manzana, Papa (Cuerpo y Cáscara), Clara de Huevo, Calabacitas, Espinacas, Atún Fresco. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Nueces de Macadamia, Ciruela. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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akashalilium's Gewichtsverlauf
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