Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 137,02g | Kohlh: 262,34g.
Mittagessen: Tomates, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa, Pan Blanco, Filete de Res. Abendessen: Cerveza Normal, SanCor Queso Cremoso Sancor, Salsa de Tomate (en Lata), Carrefour Prepizza. Snacks/Sonstiges: 3 Arroyos Avena Instantánea, Arcor Cereales Azucarados, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mervick Whey Protein. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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estebanmarinaro's Gewichtsverlauf
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