Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2012
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70,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 115,35g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 52,18g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Grilled Mushrooms, Tuna Creations Herb & Garlic, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad, Fully Cooked Bacon, Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barbecue Flavor Pork Skins, 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Deli Select Honey Ham Water Added, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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