Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 247,19g.
Frühstück: Mate. Mittagessen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Duro. Abendessen: Empanada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Banana, Peras, Manzana, Banana. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alan_Duartes's Gewichtsverlauf
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