Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 106,36g | Eiw: 185,75g | Kohlh: 250,69g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Biotech USA Protein Fusion 85. Mittagessen: Carne di Maiale, Despar Riso Basmati Fino, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pane di Semola, Patatine Fritte, Lonza di Maiale (Filetto), Salsiccia di Maiale. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Classic, Biotech USA Protein Fusion 85. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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