Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
44,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 168,86g | Kohlh: 139,98g.
Frühstück: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Свежее Завтра Сметана 15%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Mittagessen: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ашан Айва, Фармстандарт Ферро Гематоген, Красный Октябрь Трюфель, Капуста Белокочанная, Просто Зелёный Горошек, Грудка Индейки. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Snacks/Sonstiges: Сладуница Конфеты Королева Кокосана, Любимые Традиции Мармелад, Рот Фронт Птичье Молоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Просто Зелёный Горошек, От Мартина Семечки Отборные. mehr...
|
|
1530 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vimania1984's Gewichtsverlauf
|