Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 294,47g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Barilla Макароны N.73, Куриное Филе. Abendessen: Помело, Судак, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Borges Оливковое Масло Classic, Просто Маслины , Сиртаки Сыр, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Огурец. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Изолят, Каждый День Мед Гречишный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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