Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 123,42g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 201,30g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Марципан в Молочном Шоколаде, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Салат из Рукколы, Помидоров и Моцареллы, Простоквашино Сметана 15%, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Тарелка Шашлык из Курицы, Брокколи. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Махариши Гресини с Кунжутом, Марципан, Салат с Крабовыми Палочками, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Рафинад, Ого Сухарики Ванильные. Snacks/Sonstiges: Peroni Мёд-Суфле, Креветки (Вареные или на Пару), Махариши Гресини с Кунжутом, Морковь по-Корейски, Трамплин Салат Италия, Умалат Сыр Сулугуни. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|