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беляши - зло
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57 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Хлебец Гречневый со Злаками, Полет Слоеный Десерт со Злаками, Клементины, Мёд, Рис Вареный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Mittagessen: Спеленок Пюре Банан, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Картофельное Пюре. Abendessen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Ашан Сухари из Хлеба, Полет Слоеный Десерт со Злаками. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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