Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 94,64g.
Frühstück: Ferrero Ferrero Rocher, Альпенгурт Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Лещ. Mittagessen: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Салат Мимоза, Хурма, Ром, Приготовленная Квашеная Капуста, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво Темное, Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, 365 Дней Абрикосы Сушеные. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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