Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 93,14g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 177,22g.
Frühstück: Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Салат Айсберг, Яйцо, Обычное Кофе, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Пшеничный Хлеб, Банан, Мистраль Гречка. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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