Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 60,60g.
Frühstück: Valio Vadelmakeitto, Myllärin Luomu Iso Täysjyväkaurahiutale. Mittagessen: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. Abendessen: Pirkka Tonnikalapihvi, Kotimaista Edam, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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