Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 65,93g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: Клюква, ВкусВилл Какао Крупка, Уфелгуд Чай Матча, Спирулина, Радоград Жмых Грецкого Ореха , Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Чечевица, Город Сад Тофу Гриль . Abendessen: Фасоль Стручковая, Магнит Биточки Рыбные (из Тилапии, Минтая, Лосося), Перловка Отварная, Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Сыр из Козьего Молока, Помидоры Черри, Fresh Cacao Шоколад на Стевии, Royal Forest Какао Тертое. mehr...
|
|
1666 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AdeyaSatorina's Gewichtsverlauf
|