Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 135,43g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Магнит Груша Китайская, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Королек, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Киндер Шоколад, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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OksanaRast's Gewichtsverlauf
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