Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 88,16g.
Mittagessen: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Äpfel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Sweet Valley Birnen. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tunigel's Gewichtsverlauf
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