Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 19,71g.
Mittagessen: Pepino (Descascado), Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife ou Costeleta de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Saboreal Queijo Butirro, Café Instantâneo (em Pó), Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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